Como alcançar mais qualidade de vida?

Data 30/11/2011

A presidente do Instituto Brasileiro de Qualidade de Vida, Elizabet Campos, foi uma das palestrantes do 1° FÓRUM DE LIDERHANÇA FEMININA, que aconteceu no dia 24 de novembro, no Ceasar Bussiness Paulista, em São Paulo. Além de falar sobre a multiplicidade dos papeis femininos e o seu impacto na qualidade de vida, a psicóloga deu algumas dicas de como alcançar uma vida melhor. Confira abaixo:

– Cultive sabedoria e coragem para superar seus defeitos

– Reserve alguns minutos do dia para “meditar”

– Ajude o próximo com pequenos e grandes gestos

– Valorize as coisas simples!

– Defina prioridades. Não desperdice sua energia

– Procure respeitar suas limitações. Aprenda a dizer não em se sentir culpada (o)

– Tenha uma alimentação saudável e equilibrada

– Faça, diariamente, alguma atividade que lhe dê prazer

– Cuide da sua saúde

– Inclua lazer na sua vida

– Cultive o seu humor

– Mantenha uma atitude positiva diante da vida

– Renove seus desafios. Pense em Você!

– Saiba a hora certa de sair de cena

– Reavalie sempre o seu projeto de via, descubra novas formas interessantes de viver

– Seja simplesmente FELIZ!

Essa notícia foi publicada no RH Central, em 25/11/2011.